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Vivian 喜樂的家 http://vhuangtw.pixnet.net/blog

生命的意義

多年前在書上看到一段話，那段話深深打動我的心，而那正是我當時已開始在為自己的生命所做的。這非常棒的一段話是「生命的意義在於兩大領域：個人的完美與服務別人。人可以在追求完美時服務別人，也可以藉由服務別人追求完美。」

我想，人或許不容易達到完美，但可以追求靈性成長，當自己的靈性成長，提高生命的品質，並透過服務來協助更多人的靈性成長，幫助人們提升生命的品質，這就是生命的價值與意義。

生命，不是只有生存、競爭、物質的享樂與生老病死，生命存在更深刻的意涵。當有更多人能夠提升與擴展自己，並進而以良善的心去幫助他人的時候，我們將會生活在一個充滿愛的新世界之中。

放鬆是生命中重要的學習

陪伴一位友人，她提到自己內心的急，但不知道自己在急什麼，因此無法改變，而生命卻長久被急所掌控與驅動。陪伴的過程，她終於覺察與領悟了自己心急的根源，然後，不停地流下淚水，之後，整個人放鬆許多！我感同身受她內心錯綜複雜的情緒與一路以來的辛苦，也跟著流淚了。

在關懷、信任、支持的陪伴下，允許情緒的自然流動。情緒釋放了、傾洩了，才能平靜地細細探索內心。在平靜與定中，自然生出覺察力去看清問題，進而有智慧去面對與處理問題。

這個經驗，讓我想分享「放鬆」這個人生的重要課題。因為自己過去也長期被時間不夠用的無明急迫所驅動，那樣的生活是辛苦且備感壓力的。

放鬆，身心才能健康；放鬆，才能夠覺察與改變，進而自我超越；放鬆，才能在平靜與定中生出智慧去突破困境；放鬆，才能夠有幽默感，並活出喜樂；放鬆，才能活在當下，並享受生命中每個當下的風景。

看看那些有智慧的開悟者，他們都是放鬆、充滿慈悲與智慧的覺者。願我們都能放鬆、喜樂地體驗並創造自己的生命。